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汗をかくと気持ちいい


 連日のようにむしむししています。

 仕事をしてても作業服がびしょびしょになるくらい
汗をかき、替えのTシャツが必要な時期になりました。

 でも汗をかくとなんか気持ちいいですね

 北島康介さんに言わせるときっと水中メガネをはず
して「超気持ちいい」って言うでしょうね

 
 この前までお昼ご飯を食べ過ぎてたせいか体重が徐
々に増加気味でした。よくカップラーメンにおにぎりとか
ラーメン屋に入ってラーメン&ライス、パスタに菓子パン
など炭水化物をたらふくとってましたね。夕食にになっ
てもおなかがすかない悪循環

 それを改善しようと今週に入ってから昼飯をコンビニの
袋に入った大量の野菜サラダと揚げ物1品にしてみまし
た。以前までの昼飯代が800円台でしたが300円台に
これでもおなかが膨れます。もちろん野菜からゆっくり食
べていきます。夕方になるとおなかがグゥーグゥーと

 増えていた体重も平行線から下降気味に

 こうなってくると毎日の体重計が楽しみになってきます。

 野菜でおなかを膨らます作戦がいい結果につながって
いるのと汗をかくことですかね

 私は以前も食事制限で10㎏以上も体重を落としたこと
がありますが、夏に向けてもう少し体重を落としたいとこ
ろですね.

 楽しみの夜の晩酌の方はやっぱりやめれませんね

 
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Author:キーサン
石川県金沢市内在住の40歳代のオッチャンです。スキーや登山、キャンプ、旅行などアウトドアや子供と遊ぶ事に命を懸けています。これからもお付き合いよろしくお願い致します。

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